białko olimp

oto moja dieta: prosze o ocenke: Dieta na mase: 1. Płatki kukurydziane 150g, mleko 0,5% 300ml, ser pułtłusty 50g, bułka 50g : razem: B: 33.8g, WW: 201g, Tł: 8.5g 2. Bułka 100g, szynka z indyka 80g, Mass XXL 50g, razem: B: 31g, WW: 97.3g , Tł.: 2.8g 3. Makaron 120g, ser półtłusty 100g, oliva 40g, banan 100g, razem: B: 33.5g, WW: 120g, Tł: 47.8g Po [...]

ja mam olimp WPC 100% ma super smak i idealna rozpuszczalnosc. Wsypuje do shakera, wlewam 100ml wody, potrzasam 5 razy i bialko jest rozpuszczone. Smak mega - ja mam kokosowy

[...] przetworzone, naturalne z każdego źródła tak jak powinno być pytanie czy proporcje się zgadzają. Brak węgli rano i po południu wynika z tego, że chce z rana przedqreningiem białko wypić i po treningu pierwsze węgle oraz ostatnie o 18 dlatego nie ma ich w kolacji o 21 tylko samo białko i tłuszcz. Zaczyna w poniedziałek cardio 20 min po każdym [...]

[...] pożywieniu, spożyta naraz przyspiesza przemianę materii a przecież w cyklu na mase mięsniową chodzi o to żeby byłą jak najwolniejsza. Co do białak: zwróć szczególna uwage na białko: poiwnno być to WPC, i większośc gainerów szanujących się firm w 100% opiera się o WPC. Oczywiście było by zarombiście gdyby dali WPI. Gainer którego białka rośłinne [...]

kup sobie chleb light ja bym proponowal pierwszy posilek twarog chudy (250g) + 3 kromki chlebek light drugi posilek piers z grilla (200g) + surowka trzeci posilek ruba soute (300g) + surowka czwarty posilek 2 bialka z jaj + 1 cale jajko + 3 kromki chlebka light posilki zalecalbym zeby byly w odstepach 3-4godzinnych i ostatni 4 godziny przed [...]

pytasz o bialko Quantum Pro o skutecznosc i przyswajalnosc?Przeciez sam stosujesz i powinienes wiedziec.Olimp 100%natural whey 700g za ok 60 zl ,chociaz jak juz dajesz bialko to lepiej w jakas wieksza paczke przydaloby sie zainwestowac.

proponuje tak I Śniadanie: -30g płatków owsianych -20g musli -300ml. mleka (2%) -2 białka z jajka dodaj warzywo/owoc i oliwe II Śniadanie(2): -Białko Pro Longatum 30g -200ml.mleka (2%) do tego 25g ryzu zamiast bialka w prochu daj drob/wolowine III Obiad: -200g piersi z kurczaka -50g ryżu brązowego -surówka dodaj oliwe IV Po treningu: [...]

[...] Cuts na pusty żołądek Śniadanie: Omlet 7:2 dla białek100g płatków,20g rodzynek,20g łupanych pestek słonecznika,20g migdałów.Na wierzch Omleta 100-150g twarogu+truskawki lub białko zamiast twarogu. Do śniadania dodaje 2xWitaminy multisport Olimp a po śniadaniu 2xamino 10:00 Posiłek przed treningowy: 100g ryżu brązowego,100g piersi+ jakaś odżywka [...]

Bialko sojowe mozesz.Olimp Sojavit(bezsmakowe) lub Naturell Sojaprotein(tabletki),z tym,ze pewnie nie syca jak koktajl Zawsze mozna dorzucic banana do koktajlu i zmiksowac,lub kakao. Nie jestem specem od odzywiania,wiec powiem Ci,jak ja robie.Po treningu albo od razu wcinam banany,albo po 30 min jakies jedzonko bialkowo-weglowodanowe.Moze zaloz [...]

Kupiłem smak czekoladowo-orzechowy, jak dla mnie rewelacja! Rozpuszczalność 9.5/10 Smak 10/10 Jakość 10/10 Cena 9/10 szczerze mówiąc chyba najlepsze białko jakie piłem, a było ich sporo (olimp, trec, activlab, scitec, sfd, ostrovia) POLECAM! Zmieniony przez - eryk140 w dniu 2014-08-27 21:59:37

[...] medyczne : - Zażywane suplementy : Zaplanowany cykl od 1 grudnia na: BCAA XTRA ACTIVLAB, Olimp Creatine Xplode, oraz... uzupełnieniediety - carbonox i QNT Delicious Whey (białko) Ostatnio przerabiany plan: Ten powyzej przez miesiąc mam. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad [...]

Ma jeść wszystko hmm ciekawe słodycze też wchodząw rachube??ehh Najpierw to sobie ułuż porządną diete bogatą w węgle i białko (wegle około 6gr/kg, i białko do 2,5gr/kg,tłuszcze 1gr max/kg) jedz w miare często i dużo 5-6 posiłków dzienie mają być bogate w składniki odżywcze. Jeżeli masz już ułożoną diete to możesz spojrzeź w strone Gainera. Może to [...]

sprobujmy popatrzec co my tu mamy :D waze 74 kg, 177cm ułożyłem taka diete prosze o poprawki uwzgledniam tez ze pracuje na 3 zmiany i ciezko dotrzymac tej diety moze ktos ja potrafi dobrze zmienic cos dodac badz cos odjac ? nie piszesz jaki jest Twoj cel a to bardzo wazne w ocenie diety ustalmy wiec choc pog zapotrzebowania :D przyjmujac niska [...]

są różne firmy.Jedna ma lepsze produkty, druga inne gorsze. tu chodzilo chyba o to ze kazda firma ma lepsze i gorsze produkty. - dokladnie, choc z drugiej strony sa firmy ktore ciesza sie u mnie mniejszym lub wiekszym szacunkiem. co do samych produktow, to wymienie te ktore mnie zaskoczyly i nazyw firm dzieki ktorych produktom bede je pamietal: - [...]

"ponieważ producenci tych białek poinformowali nas ,że na dłuższy czas nie są w stanie utrzymać tak ostrych wymagań i koncentracja w nielicznych partiach może róznić się nieznacznie od zawartej w umowie." OLIMP To dla mnie jakis nie powazny dostawca, czym to moze byc spowodowane, ze tak sie asekuruja? Przypomina sie moj post o Waszych [...]

Kulturystyke trenuje 3 lata i bralem bialko z takich firm jak Olimp, Hi Tec czy MLO, ale jeszcze nigdy nie slyszalem o Ovopolu. Co to jest za bialko, gdzie to mozna kupic i ile mniej wiecej kosztuje? PABLO BOSS

Ja mam zboczone poczucie smaku, wiec lepiej sie nie kieruj. Np. dla mnie im cos lepsze tym gorsze. W nocy dlatego, ze bez aktywnosci fizycznej organizm nie ma kiedy tego spalic i bedzie probowal zalac cie tluszczem... pisze probowal bo wazac 60 masz pewnie metabolizm szybszy niz ferrari f50. Z kazdym kilogramem bedzie lepiej. Pozdro! Aha Wiec [...]

kupuj kreatyne + glukoza 1 miesiać cykl potem 3 tygodnie przerwy i kup sobie dużo białka tak żeby na półtora miesiaca styknęło. Jak masz kupowac kretke to z pewnych firm Hi-Tec albo Olimp. A bialko to ovorpol. Albo kretke odpuść i kupuj tak żebyś cały czas coś brał jakies bialko czy coś. Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok [...]

[...] normal plus 300 g (na okolo 30 dni ale rób od początki po 5 albo po 10 g beż tych smiesznych faz) ale radze żebyś dołożył 10 zl i kupil Olimp Mega Caps 1250 , a białlko to nie kupuj tego izolate (to ma 7 g białko i 70 izolatu hehe - jest oszukane ) , ja uważam , żebyś poczekał troche i na białko uzbierał więcej kasy . ile masz lat?? jaki starz??

Nie wklejamy linków do portali aukcyjnych i sklepów więc Twoj post pewnie niebawem poleci Z tego co wkleiles (białko sfd, bcaa olimp xplode) - białko bardzo dobre można śmiało brać - bcaa bardzo dobre w smaku, ale wychodzi dość nie ekonomicznie